Hvordan smitter munnsår?

1. De fleste blir smittet med herpes simplex virus type 1 som barn. Under det første utbruddet kan barn bli ganske syke. Munnsår er svært smittsomt, og den vanligste smittemåten er via andre menneskers spytt. Barn får gjerne smitten gjennom kyss fra foreldre og deling av glass og bestikk.¹
2. Etter det første utbruddet går viruset i «dvale» i nerverøttene, og kan befinne seg der i mange år.¹ Rundt 80% av den voksne befolkningen er bærere av viruset.²
3. Når det sovende viruset våkner, beveger det seg langs nervebanene til hudens overflate der det kan gi munnsår.^1,2  Infeksjonen kan komme tilbake flere ganger fordi immunforsvaret ikke klarer å fjerne viruset.¹  Rundt 40% av befolkningen får munnsår som kommer tilbake, gjerne 2 ganger per år.²

Siden den vanligste smittemåten er via spytt, bør du unngå kyssing og oralsex (da det kan gi herpes på kjønnsorganet), og drikk ikke av samme glass eller spis av samme bestikk som andre, dersom du har munnsår.¹ Gode rutiner for håndvask og ikke «pille» på munnsåret er grunnleggende for å unngå å spre smitte.³

Slik kan du forebygge smitte

• Prøv å unngå å bli forkjølet, så viruset ikke «våkner».³
• Bruk solkrem/solstift med høy beskyttelsesfaktor for å unngå utbrudd og å smitte andre.³
• Unngå kyssing når du har munnsår, siden smitten spres gjennom spytt.³
• Unngå oralsex når du har munnsår. Oralsex kan i verste fall gi partneren en herpesinfeksjon på kjønnsorganene.³
• Ikke «pille»! «Pilling» kan overføre smitten til andre steder på kroppen, eller til andre personer.³
• Vask eller desinfiser hender etter berøring av såret, for å unngå å overføre smitten videre til deg selv eller til andre.³
• Få nok søvn, det styrker immunforsvaret slik at du unngår munnsår som kan smitte.¹
• Unngå stress. Det kan gi herpesutbrudd med mulige smittefare.¹
• Drikk ikke av samme glass eller del bestikk med noen som har forkjølelsessår eller om du selv har, for å forebygge smitte.¹

Referanser:

¹Helsebiblioteket. Forkjølelsessår/herpes/munnsår.
https://www.helsebiblioteket.no/pasientinformasjon/infeksjon/forkjolelsessar Lest 25.02.2020

² Norsk Helseinformatikk. Forkjølelsessår-herpes simplex virusinfeksjon
https://nhi.no/sykdommer/barn/infeksjoner/forkjolelsessarmunnsar/?page=all Les 25.02.2020

³ Felleskatalogen. Forkjølelsessår.
https://www.felleskatalogen.no/medisin/sykdom/forkjolelsessar Lest 25.02.2020